vieux disque
MASTER
partition primaire pas y toucher
partition secondaire pas y toucher
nouveau disque
SLAVE
4 partitions primaires (tu es pas obligé de prendre tout l'espace tu peux aussi ensuite ajouter une secondaire)

tu en formates une (au moins) et tu transfert tes données dessus

quand ça c'est fait alors tu peux booter sur le CD linux en prenand bien garde de selectionner le MBR comme secteur de demarrage et à installer dans /dev/hda2 et /dev/hda3 pour faire un swap de 256Mo à 512Mo
(les deux à la place de ton ancien stockage)

linux créera le multiboot pour XP automatiquement. laisses les options par defaut surtout avec XP ...

voilà....