Correction et là ça marche chez moi, donc ça devrait le faire chez toi aussi.

fichier htaccess.txt
PerlSetVar AuthFile /doc/fichiermotpasse.txt
AuthName "Acces restreint"
AuthType Basic
require valid-user

et ensuite, tu mets un fichier fichiermotpasse.txt dans le dossier doc et il contient :

utilisateur:motdepasse

et tu mets ton fichier htaccess.txt dans le dossier à protéger sur free, et tu modifies son nom en .htaccess