quand tu as installé 7-zip, clique sur ton fichier Excel avec le bouton droit de la souris puis "7-Zip" puis "Add to archive".
Assure-toi que le format de l'archive est bien ZIP et appuie sur ok.

Ce fichier Excel est si volumineux qu'il faille le compresser ?? Configuration: Windows XP
Firefox 2.0.0.6