Salut, je voudrai poser une question assez débile mais bon, sa me tiens à coeur ^^
Je voudrai savoir comment développer mes pectoraux sans passer par une salle de muscu, je dispose juste d'une table penchée à 45° vers l'arrière pour faire travailler les abdos.
J'ai entendu dire qu'on pouvais les faire développer en faisait des pompes mais par n'importe comment ...

Donc si quelqu'un connait, ce serai cool qu'il prévienne !
Merci