Dans l'adresse tu rentres :
ftpperso.free.fr
Dans login :
le nom de ton site
Dans mot de passe :
Le mot de passe.

Dans la fenêtre de gauche, ce sont tes fichiers locaux, dans la fenêtre de droite, les distants. Tu glisses les fichiers d'une fenêtre vers l'autre pour les télécharger ou les envoyer.

Pour le reste, RTFM.

Cordialement.
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Intel Q6600 Ubuntu 8.10 Alpha 4//Debian Lenny//Gentoo
Sous Linux, 99% des bugs se situent entre le clavier et la chaise de bureau...